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冬至にまつわる美味しいもの


あずき茶も飲んでいます^^


あずきを焦げないようにじっくり炒って

コトコト30分くらい煮だします。


香ばしくて、とっても美味しい♪


あずきは利尿作用が強く、デトックス効果が抜群!

貧血や糖尿病にも効果があるそうです〜


クリスマスケーキのまあるいやつも食べるので

プラマイゼロ感だしていくぅ〜〜\(^O^)/




あずきを炒ることで

あずきの陰性のパワーがとばされ

からだを温めながら利尿効果が得られるそうですよ。

あずきも優れものじゃぁ〜〜(*´`*)


あずきは「腎臓のかたち」によく似ていているそうです。

そんなあずきが、腎臓の機能を改善する力があるというのも

なんだか神秘的です^^





体が喜ぶ!女性の味方「あずき茶」をはじめてみましょう♪ | キナリノ









「分析」や「解明」という、目に見える情報だけじゃなくて

栄養だけじゃなくて、

「いのちをととのえる」という

食べものの本質を感じさせてくれる

大切なことを思い出させてくれる本。

大切にしている一冊です(*´ω`*)


昔から受け継がれてきた智慧が

たくさんつまっています♪


炒り玄米粥(玄米スープ)や

くずりんご、あずき茶ものっています〜
















おともだちから、かぼすとシークワーサーをもらったので

シロップに漬けてみることに♪








優しい甜菜糖で漬けてみました。

年末&お正月に、ソーダで割って飲むのが楽しみ〜♪

おいしいものたくさんでお腹が大渋滞することまちがいなしなので

そんなときにこれでシュワっと!スカっと!やったら

最高の予感(^ω^)








毎年冬至は、とても大きな浄化のエネルギーが動くけれど

今年は特に強いなぁと感じている。


お手伝いさせていただいている介護施設でも

みなさん冬籠りのように

お部屋にこもってしまっている方がたくさんいらっしゃって

急激に体調が悪化してしまう方もたくさん…


特に今年は

内臓系・消化器系。


2020年からのはじまりに向けて

消化できていないもの(腹に溜め込んでいるもの)を

しっかり消化(浄化)してね〜〜


食生活の面でも、

からだを身軽にしておいてね〜〜


そんなメッセージを感じて。。。(*´ω`*)








夕飯の支度を終えて

温めたあずき茶といっしょにベランダへ。


慌ただしい時間帯だからこそ

ほっと一呼吸〜♪


たったの5分でも、時間がとまったような。。。

とてもお気に入りの時間^^


かたわれ時には

一日がおわる美しさがぎゅっと濃縮されていて

今日も一日ありがとうって

自然と溢れてくる(*´ω`*)




ぽかぽかで楽しい冬至をお過ごしください♪





遊びにきてくださりありがとうございます^^

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